Медитация — всеобщая практика
Созерцательная концентрация и успокоение ума в медитации уже давно перестали быть атрибутом какой-либо религиозной традиции , и для все большего числа людей становится неотъемлемой частью их жизни, позволяющей разобраться с трудностями жизни и лучше понять себя и окружающих.
OOWAY не представляет никакую конкретную религию, никакую конкретную группу или практику. Мы понимаем термин «медитация» как сосредоточенное созерцание внешних и внутренних процессов. Мы знаем, что при развитом навыке медитацией для человека может стать любая деятельность. Однако мы считаем, что именно сосредоточение на дыхании во время неподвижного сидения с открытыми или закрытыми глазами в течение некоторого времени может дать современному человеку такую важную возможность успокоить пребывающие в постоянном стрессе ум и тело, а также дать столь ценный навык управления собственным вниманием и концентрацией.
